■ ۵ نکته برای مصرف ویتامینها در کودکان سالم بخش عمومی

اگر به فرزندان خود ویتامین می‌دهید به نکات زیر توجه نمایید:
▪ ویتامینها را دور از دسترس کودکان قرار دهید. بنابراین آنها را مثل شکلات نمی‌خورند.
▪ سعی کنید که برای تمام کردن غذا با بچه‌هایتان بگو مگو نداشته باشید و از دسر جهت رشوه دادن به آنها برای تمام کردن غذا استفاده نکنید. ویتامینهای محلول در چربی، ‌تنها می‌توانند با غذا جذب شوند.
▪ اگر فرزند شما از داروی خاصی استفاده می‌کند،‌ ابتدا از پزشک او درباره تداخل داروها با ویتامینها و مواد معدنی بپرسید.
▪ اگر فرزند شما نمی‌تواند از مکملهای مایع و یا قرص استفاده کند از ویتامینهای جویدنی استفاده کنید.
▪ بعد از سن ۴ سالگی،‌با صلاحدید پزشک می‌توانید از ویتامینها و مواد معدنی استفاده کنید